青坂一寛さんの「糖尿病改善5ミニッツ 青坂式糖尿病改善プログラム」
最近話題になっているみたいね。

でも、

1日5分で血糖値を下げられる糖尿病改善のやり方っていうのは、
盛っているとか?本当のところ、どうなの?

簡単に成果出るって、あり得ないよね。

本当のところと体験談

毎日1時間2時間のウォーキングとか忙しくて出来ない
みたいな人でも取り組めるように5分くらいで出来るんだって。

自律神経のバランスを整えてインスリン分泌を促す方法だし
無理するやり方とかじゃないみたい

これだったら、
試してみてもいいかもね。